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虾仁茴香肠粉

虾仁茴香肠粉

玉食贝贝

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肠粉是粤式餐点的代表之一,是一种非常普遍的街坊美食,以白如雪,薄如纸,油光闪亮,香滑可口著称。物美价廉,老少咸宜,,从不起眼的食肆茶市,到五星级的高级酒店,几乎都有供应。做过茴香苗虾仁肠粉很受欢迎,今天早餐做一款茴香苗虾仁肠粉孩子们反应味道好极了。
主料
大米粉150克澄粉50克100克
虾仁150克茴香苗100克
辅料
适量适量料酒5克
生抽20克蚝油15克蒸鱼豉油25克
食用油适量

虾仁茴香肠粉的做法,共16个步骤

虾仁茴香肠粉的做法图解1

1/16. 材料:大米(粘米)粉150克,澄粉50克,肉100克,虾仁150克,茴香苗100克葱、姜适量;调料:料酒5克,生抽20克,耗油15克,蒸鱼豉油25克,食用油适量。辅助工具:披萨盘一个,用不锈钢盘应该也可以。

虾仁茴香肠粉的做法图解2

2/16. 肉放入容器加葱姜沫用料酒腌制15分钟。

虾仁茴香肠粉的做法图解3

3/16. 虾仁挑去虾线,用料酒腌制15分钟。

虾仁茴香肠粉的做法图解4

4/16. 锅预热加入食用油下入腌好肉馅翻炒均匀,加入生抽翻炒均匀。

虾仁茴香肠粉的做法图解5

5/16. 下入虾仁段迅速翻炒均匀出锅放入容器

虾仁茴香肠粉的做法图解6

6/16. 茴香苗摘洗干净茴香苗切成碎沫。

虾仁茴香肠粉的做法图解7

7/16. 茴香苗用稍许食用油润过后加入炒好的肉馅中调拌均匀。

虾仁茴香肠粉的做法图解8

8/16. 粘米粉、澄粉加入240克(粉的1.2倍)清水搅拌成均匀无颗粒的粉浆。

虾仁茴香肠粉的做法图解9

9/16. 厨房纸沾点食用油润擦一下披萨盘(不要有油滴),否则蒸出的肠粉皮不光滑有气泡。

虾仁茴香肠粉的做法图解10

10/16. 舀一勺粉浆倒入披萨盘,转动盘子粉浆均匀铺满盘底,蒸锅中放入开水,放入披萨盘。

虾仁茴香肠粉的做法图解11

11/16. 3-5分钟后肠粉皮鼓起大泡就蒸熟了。

虾仁茴香肠粉的做法图解12

12/16. 取出披萨盘底部浸入入凉水中降温,就可以揭下肠粉皮了。

虾仁茴香肠粉的做法图解13

13/16. 肠粉皮再铺在披萨盘上,铺上调好的茴香苗虾仁馅,放入蒸锅。

虾仁茴香肠粉的做法图解14

14/16. 半调羹耗油、1调羹蒸鱼豉油放入调料碗中、一起放入蒸锅上层(也可以用微波炉叮15秒钟),盖上锅盖大火开锅蒸3分钟虚蒸2分钟。

虾仁茴香肠粉的做法图解15

15/16. 开盖卷起肠粉。

虾仁茴香肠粉的做法图解16

16/16. 切成段、浇上耗油豉油料汁上桌,口感绵软清香,诱人食欲。

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营养信息

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  • 虾仁茴香肠粉热量801 千卡
  • 脂肪3.82 克
  • 蛋白质29.85 克
  • 碳水化合物148.33 克
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