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香草舒芙蕾

香草舒芙蕾

四季豆豆爱Amy

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Soufflé一字来自法语中一个动词souffler的过去分词,意思是“使充气”或简单地指“蓬松地胀起来”。舒芙蕾也有译为梳乎厘、蛋奶酥,是法国的一款甜点。此配方是6个模具的量,我只做了一半。
主料
鸡蛋4个牛奶210克细砂糖70克
高筋面粉36克黄油36克香草精3-4滴
细砂糖(涂模具)适量黄油(涂模具)适量糖粉(装饰可不用)适量

香草舒芙蕾的做法,共29个步骤

香草舒芙蕾的做法图解1

1/29. 准备好所有食材,高粉过筛

香草舒芙蕾的做法图解2

2/29. 模具内涂满黄油

香草舒芙蕾的做法图解3

3/29. 倒入细砂糖摇晃,使细砂糖均匀的粘在模具内,倒出多余的糖

香草舒芙蕾的做法图解4

4/29. 黄油隔水融化

香草舒芙蕾的做法图解5

5/29. 趁热倒入高粉中

香草舒芙蕾的做法图解6

6/29. 搅拌均匀成糊状

香草舒芙蕾的做法图解7

7/29. 牛奶倒入锅中,加入40g细砂糖

香草舒芙蕾的做法图解8

8/29. 再加入3-4滴香草精

香草舒芙蕾的做法图解9

9/29. 中火将牛奶煮至沸腾

香草舒芙蕾的做法图解10

10/29. 倒入一半热牛奶在面糊中

香草舒芙蕾的做法图解11

11/29. 搅拌均匀成浓稠的糊状

香草舒芙蕾的做法图解12

12/29. 再倒入剩下的牛奶

香草舒芙蕾的做法图解13

13/29. 搅拌均匀成水状

香草舒芙蕾的做法图解14

14/29. 将牛奶倒入锅中

香草舒芙蕾的做法图解15

15/29. 开小火慢慢搅拌

香草舒芙蕾的做法图解16

16/29. 搅拌成细腻光滑的面团,关火冷却10-15分钟

香草舒芙蕾的做法图解17

17/29. 将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。等面团不烫手的时候,放到打散的蛋黄液中慢慢搅拌

香草舒芙蕾的做法图解18

18/29. 开始是粗糙的糊状

香草舒芙蕾的做法图解19

19/29. 后来变的细腻润滑

香草舒芙蕾的做法图解20

20/29. 现在开始打发蛋白。电动打蛋器1档打到蛋白呈粗泡泡状,加入1/3的细砂糖

香草舒芙蕾的做法图解21

21/29. 继续1档打到细泡泡状时,再加入1/3的细砂糖

香草舒芙蕾的做法图解22

22/29. 还是1档打到蛋白出现纹路时,加入剩下的细砂糖

香草舒芙蕾的做法图解23

23/29. 打到干性发泡就可以了(蛋白有直立而短小的尖角)

香草舒芙蕾的做法图解24

24/29. 舀1/3蛋白到蛋黄里,翻拌均匀(不要同一方向划圈,以免消泡)

香草舒芙蕾的做法图解25

25/29. 再舀1/3蛋白到蛋黄中,翻拌均匀

香草舒芙蕾的做法图解26

26/29. 最后将所有的蛋白都加入到蛋黄中,翻拌均匀

香草舒芙蕾的做法图解27

27/29. 将面糊倒入模具8分满

香草舒芙蕾的做法图解28

28/29. 放入预热好的烤箱中层,190度烤16分钟即可。出炉后可以在顶部撒上糖粉食用,我怕甜所以没撒。烘烤中途不要开烤箱看,以免舒芙蕾塌陷。

香草舒芙蕾的做法图解29

29/29. 舒芙蕾要趁热吃 ,这道美味的甜点,只有出炉后的短短几分钟品尝时间,时间一过,曾经的美丽随着热气的散去迅速塌陷,独特的轻盈口感也不复存在。也许正因为短暂,它的美才弥足珍贵。

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营养信息

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  • 香草舒芙蕾热量926 千卡
  • 脂肪112.37 克
  • 蛋白质32.83 克
  • 碳水化合物189.2 克
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