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家常烤鱼

家常烤鱼

昕哥妈妈16

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我家有一位不吃鱼的小子。小时候其实也给做过鱼羹,熬过海鲜粥什么的,但是如今上学的年纪了,让他吃蒸鱼,糖醋鱼这些。他是坚决不吃的。孩子大了,强迫吃是行不通了,只能改变策略,把鱼烤了。烤鱼香喷喷的,好歹多少他也能吃下半条。
主料
鲫鱼一条葱白4段八角2颗
香叶5片一块辣椒4颗
2克高度酒3克蚝油半调羹

家常烤鱼的做法,共9个步骤

家常烤鱼的做法图解1

1/9. 把鱼处理干净,清洗后在鱼背开刀。

家常烤鱼的做法图解2

2/9. 鱼身斜切打花刀,方便入味。

家常烤鱼的做法图解3

3/9. 使用白酒或者料酒,加上半调羹蚝油,适量的盐调汁,盐可以重一些。

家常烤鱼的做法图解4

4/9. 将酱汁均匀的涂抹在鱼身上,鱼腹也要涂抹到。腌制一小时。

家常烤鱼的做法图解5

5/9. 其间可以准备“料油”。

家常烤鱼的做法图解6

6/9. 将香料用油爆出味,料渣不要,取香油。

家常烤鱼的做法图解7

7/9. 腌制好的鱼,最好是把鱼身上的酱汁擦干净,不要留水份,料油刷鱼身,才能烤出香脆的鱼皮。

家常烤鱼的做法图解8

8/9. 鱼尾骨最好剪断,否则烘烤后鱼尾会翘起来。烤箱200度,40分钟,视各人烤箱功率调整。最后出炉前5分钟可以丢些配菜吸取掉油脂。

家常烤鱼的做法图解9

9/9. 香喷喷~

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营养信息

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  • 家常烤鱼热量1281 千卡
  • 脂肪39.89 克
  • 蛋白质82.61 克
  • 碳水化合物169.13 克
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