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炒肝儿

炒肝儿

西马栀子32

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我喜欢吃炒肝,有一阵子,每天早点都去楼下的小餐馆吃包子炒肝,后来家人提出来‘抗议’。说什么,这个不干净,那个。。。为了这口,自己动手在家丰衣足食。洗肠子是个又苦又累的活,我足足洗了一个下午,嗨。。。吃货就是这样滴,,你们懂的。
炒肝儿特点汤汗晶莹透亮,猪肠肥滑软烂,肝嫩鲜香,清淡不腻,醇厚味美
主料
猪肠500克猪肝300克
辅料
大蒜100克淀粉适量适量
适量花椒适量料酒适量
八角适量桂皮适量适量
香叶适量老抽适量白糖适量
鸡精适量

炒肝儿的做法,共16个步骤

炒肝儿的做法图解1

1/16. 猪肝用清水 冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。

炒肝儿的做法图解2

2/16. 锅中加入老抽 糖 料酒 葱姜 八角 桂皮 花椒 香叶煮开。

炒肝儿的做法图解3

3/16. 下入泡好的猪肝,煮20分钟。捞出。

炒肝儿的做法图解4

4/16. 猪肠加入盐浸泡揉搓。冲洗后把猪肠翻过来,摘取肥油。

炒肝儿的做法图解5

5/16. 加入加醋和面粉反复揉搓洗净。

炒肝儿的做法图解6

6/16. 放入猪肝的汤水里,煮制能用筷子扎透即可。

炒肝儿的做法图解7

7/16. 将煮好的猪肝切薄片,肠子切成小段。大蒜去皮。

炒肝儿的做法图解8

8/16. 把大蒜洗净,剁成粒。

炒肝儿的做法图解9

9/16. 把干淀粉加少许水搅成糊状。

炒肝儿的做法图解10

10/16. 锅中倒入开水,放入肥肠段、炒肝片。

炒肝儿的做法图解11

11/16. 煮开撇去沫子。

炒肝儿的做法图解12

12/16. 加入老抽 料酒 盐 糖煮制10分钟。

炒肝儿的做法图解13

13/16. 加入水淀粉。

炒肝儿的做法图解14

14/16. 搅拌均匀成糊状,要不停搅拌。

炒肝儿的做法图解15

15/16. 倒入蒜粒。16 搅拌均匀,煮出蒜香即可。

炒肝儿的做法图解16

16/16. 搅拌均匀,煮出蒜香即可。

小窍门

患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝,因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
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营养信息

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  • 炒肝儿热量712 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质29.3 克
  • 碳水化合物6.7 克
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