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绿豆紫菜排骨汤

绿豆紫菜排骨汤

kele家

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炎炎夏日给父母做点什么来补补呢?老年人、孩子在夏天都没什么胃口,但是又必须补充营养,这道汤夏天就可以献给父母了!
主料
排骨1000克绿豆半碗紫菜半张
葱姜、料酒、盐适量

绿豆紫菜排骨汤的做法,共7个步骤

绿豆紫菜排骨汤的做法图解1

1/7. 炖汤不需要买肋排,杂骨就可以,排骨买回来清水泡泡去去血水

绿豆紫菜排骨汤的做法图解2

2/7. 凉水下锅焯一下,锅里事先放入生姜、葱节、料酒,水开以后再煮两分钟,倒出来清洗干净

绿豆紫菜排骨汤的做法图解3

3/7. 准备半碗绿豆清洗干净

绿豆紫菜排骨汤的做法图解4

4/7. 排骨洗净放入砂锅,没有砂锅其它炖锅也可以,将老姜、绿豆放入大火烧开、小火慢炖1小时

绿豆紫菜排骨汤的做法图解5

5/7. 炖好了,绿豆、排骨都已软烂,起锅前放入紫菜煮开,再放葱花、盐调味即可

绿豆紫菜排骨汤的做法图解6

6/7. 清热解暑的绿豆紫菜排骨汤就好了,夏天炎热给父母炖来喝吧!

绿豆紫菜排骨汤的做法图解7

7/7. 除了盐和葱花,什么调味料都不放都非常好喝了!

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营养信息

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  • 绿豆紫菜排骨汤热量3178 千卡
  • 脂肪21.48 克
  • 蛋白质45.71 克
  • 碳水化合物68.81 克
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