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冰糖猪蹄

冰糖猪蹄

天晴色

天晴色

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老公是扬州人天生爱吃甜菜,秋节要补充点胶原蛋白,所以今天做了冰糖猪蹄。
主料
猪蹄2只洋葱1只毛豆1把
冰糖2块
辅料
适量适量适量
料酒适量生抽适量老抽适量
鸡精适量

冰糖猪蹄的做法,共9个步骤

冰糖猪蹄的做法图解1

1/9. 猪蹄洗干净剁块,入开水焯,拿出来冲洗干净,入电压锅,放几片姜片,压25分钟左右,取出来。这是半成品

冰糖猪蹄的做法图解2

2/9. 这是配料,我这里是两个洋葱,不喜欢的朋友可以不放或少放。

冰糖猪蹄的做法图解3

3/9. 锅内放油,待五成热时放入姜片和冰糖。

冰糖猪蹄的做法图解4

4/9. 放老抽和料酒,中火,将冰粮炒化,起泡就可以了。这就是炒糖色。

冰糖猪蹄的做法图解5

5/9. 放入半成品翻炒,表面都上色为止。

冰糖猪蹄的做法图解6

6/9. 放入开水刚好漫过猪蹄,大火烧开,改中小火。放生抽和盐少许,上盖15分钟左右。

冰糖猪蹄的做法图解7

7/9. 放入毛豆,洋葱,再继续小火炖15分钟左右。

冰糖猪蹄的做法图解8

8/9. 15分钟后开锅,大火收汁,放入鸡精少许,起锅。

冰糖猪蹄的做法图解9

9/9. 这是成品,拍摄前没有做任何修饰,因为一个人实在手忙脚乱。下次努力!!谢谢

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营养信息

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  • 冰糖猪蹄热量2707 千卡
  • 脂肪23.9 克
  • 蛋白质36.8 克
  • 碳水化合物119.14 克
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