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台式三杯鸡

台式三杯鸡

小石又开饭

小石又开饭

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主料
鸡腿4只蒜头4颗生姜适量
小葱适量红尖椒适量罗勒(九层塔)适量
米酒适量麻油适量

台式三杯鸡的做法,共5个步骤

1/5. 鸡块剁块后绰水,洗去血沫(冷水开始煮哦~)

2/5. 将生姜切大片(生煎可以多一些~因为据说到三杯鸡最好吃的就是姜),大蒜剥皮不用切,小葱切段,小尖红椒切段(一个就可以了,没有新鲜的用干辣椒代替也可以)

3/5. 调制调味料,米酒、酱油、白糖我的比例是4:2:1,米。4根鸡腿的话8勺(小汤勺)米酒:4勺酱油(3勺生抽+1勺老抽):1勺白糖(这里如果用酒酿汤的同学们可以烧味减少一些白糖的量,因为酒酿本身也有甜味哈~)

4/5. 锅内热油、将姜片、大蒜、葱段、辣椒下锅爆香,打算开始微微煎黄后将洗净的鸡腿肉放入锅内煸炒,鸡肉炒到金黄色后将调好的调味汁倒入锅中,煮开后转小火盖盖子焖10分钟(注意不加水哦!如果怕糊锅话可以加一点点大致小半碗的水)

5/5. 开盖依旧小火的等到汤汁快收干时把新鲜的罗勒倒入锅中,再盖上盖子焖5分钟就大功告成啦!

小窍门

一直很爱吃三杯鸡,念念不忘的自己做了一次,发现真的超简单而且易学!米酒大家可以自行tb那种台湾米酒就好啦~(不是酒糟哦!是想白酒一样透明无色的米酒)不过如果实在没有的话就用一些酒曲水+料酒也ok。不过味道可能就没那么正宗了哦~

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营养信息

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  • 台式三杯鸡热量1940 千卡
  • 脂肪126.65 克
  • 蛋白质42.78 克
  • 碳水化合物127.63 克
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