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低糖简易版烧仙草

低糖简易版烧仙草

蔡蔡家黑暗料理

蔡蔡家黑暗料理

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突然想吃鲜芋仙,所以这其实是个失败的作品哈哈哈。心血来潮的三分钟~高逼格烧仙草嘻嘻
主料
凉粉60克红薯一大个牛奶200毫升
红茶适量蜂蜜适量红豆一小把
绿豆一小把红糖适量白砂糖适量

低糖简易版烧仙草的做法,共7个步骤

1/7. 红豆绿豆提前一晚泡好 隔天煲烂

低糖简易版烧仙草的做法图解2

2/7. 红薯一大个 去皮 切不规则大块 (大块吃起来比较爽) 上锅蒸熟后 放凉备用

3/7. 烧3碗水 另半碗用来兑凉粉搅开 尽量细腻 水开加进去后搅拌 再次开了就好啦 装容器里冷却结块 如果想快点结可以把容器放冷水里

低糖简易版烧仙草的做法图解4

4/7. 煮奶茶:先烧200ML的水 水开加红茶包或者茶叶 茶色出来后 取出茶包或者捞出茶叶 加白砂糖适量(看个人喜欢)和200ML牛奶 微开就可以关火了 。

低糖简易版烧仙草的做法图解5

5/7. 所有材料准备好之后 将凉粉切块 杯子里先装凉粉 加红绿豆沙 再加红薯块 最后加奶茶就完成啦

低糖简易版烧仙草的做法图解6

6/7. 边做边吃个冰淇淋冷静一下

低糖简易版烧仙草的做法图解7

7/7. 最后成品 (在宿舍做的,工具有限,材料有限,加上学艺不精,大家多多包涵吧啾啾

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营养信息

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  • 低糖简易版烧仙草热量2304 千卡
  • 脂肪8.03 克
  • 蛋白质76.88 克
  • 碳水化合物493.4 克
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