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蒜薹炒肉

蒜薹炒肉

滴哒

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主料
猪肉适量蒜薹适量青椒适量
鸡蛋适量
辅料
适量适量红辣椒适量
大豆油适量适量白糖适量
老抽适量料酒适量五香粉适量
十三香适量鸡精适量蚝油适量

蒜薹炒肉的做法,共24个步骤

蒜薹炒肉的做法图解1

1/24. 蒜薹抽筋掰成三厘米左右的段

蒜薹炒肉的做法图解2

2/24. 猪肉切薄片

蒜薹炒肉的做法图解3

3/24. 烧一锅水,烧开后倒入猪肉汆烫,变色捞出后再烧一大锅水,烧开后倒入猪肉再次汆水,捞浮沫后捞出控水。

蒜薹炒肉的做法图解4

4/24. 装盆备用

蒜薹炒肉的做法图解5

5/24. 蒜薹洗净控水,青椒洗净

蒜薹炒肉的做法图解6

6/24. 青椒洗净后从中间切开,去白

蒜薹炒肉的做法图解7

7/24. 滚刀切成块

蒜薹炒肉的做法图解8

8/24. 葱姜红辣椒洗净切好

蒜薹炒肉的做法图解9

9/24. 汆烫好的猪肉里面加一个鸡蛋拌匀【油炸时放鸡蛋肉不会太老】

蒜薹炒肉的做法图解10

10/24. 半锅油烧至八成热时下拌好的猪肉炸制

蒜薹炒肉的做法图解11

11/24. 炸变色后捞出,炸五分钟左右。

蒜薹炒肉的做法图解12

12/24. 备用

蒜薹炒肉的做法图解13

13/24. 把炸肉的油倒出来用油盆子装上,锅里留少许底油,放一勺蚝油,下葱姜辣椒炒香。

蒜薹炒肉的做法图解14

14/24. 加入炸好的猪肉翻炒

蒜薹炒肉的做法图解15

15/24. 加酱油

蒜薹炒肉的做法图解16

16/24. 加料酒

蒜薹炒肉的做法图解17

17/24. 加一大勺白糖

蒜薹炒肉的做法图解18

18/24. 加五香粉

蒜薹炒肉的做法图解19

19/24. 加十三香

蒜薹炒肉的做法图解20

20/24. 翻炒均匀后加蒜薹,加盐

蒜薹炒肉的做法图解21

21/24. 炒匀

蒜薹炒肉的做法图解22

22/24. 加入青椒炒匀

蒜薹炒肉的做法图解23

23/24. 一直炒至菜熟,加鸡精就可以出锅了

蒜薹炒肉的做法图解24

24/24. 装盘

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营养信息

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  • 蒜薹炒肉热量1243 千卡
  • 脂肪40.71 克
  • 蛋白质30.66 克
  • 碳水化合物11.02 克
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