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炝拌莴笋丝

炝拌莴笋丝

炫色鸾树z

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拿到金龙鱼菜籽油不能只是煎炒烹炸,用它来拌菜也是极好的!
主料
莴笋2根蒜泥,小米辣适量金龙鱼菜籽油适量

炝拌莴笋丝的做法,共4个步骤

炝拌莴笋丝的做法图解1

1/4. 将莴笋切丝!

炝拌莴笋丝的做法图解2

2/4. 用盐,蒜末,小米辣末将其抓匀腌制20分钟左右。

炝拌莴笋丝的做法图解3

3/4. 20分钟后,将莴笋丝使劲控干水分装入容器中。

炝拌莴笋丝的做法图解4

4/4. 热锅凉油,将油烧至冒青烟,将油迅速倒入莴笋丝上。

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营养信息

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  • 炝拌莴笋丝热量34 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
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