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鸡肉彩蔬焖饭

鸡肉彩蔬焖饭

豆豆妈Ly

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焖饭简单又快手,犯懒的时候煮一锅焖饭,有肉、有菜、又有丰饭,非常棒。
主料
大米适量鸡肉200克彩蔬200克
生姜2片洋葱50克适量
油适量适量料酒适量白胡椒粉适量
生抽适量玉米淀粉适量

鸡肉彩蔬焖饭的做法,共13个步骤

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解1

1/13. 鸡肉彩蔬焖饭

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解2

2/13. 首先大米洗一下放入美的电饭锅里,加正常煮饭的水量浸泡20分钟。

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解3

3/13. 鸡肉洗净去筋膜切粒,洋葱切片,生姜切丝。

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解4

4/13. 切好的鸡肉粒加适量的盐、料酒、生抽和玉米淀粉搅拌均匀腌制十五分钟。

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解5

5/13. 锅里加少许多一点的油,放入鸡肉粒翻炒

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解6

6/13. 鸡肉变色后加入洋葱翻炒

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解7

7/13. 洋葱炒香变软后加入彩蔬粒,调入适量的稍微多一点的盐,要连米饭的盐也调入。

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解8

8/13. 鸡肉彩蔬炒熟后加入白胡椒粉翻匀

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解9

9/13. 然后和米饭一起混合

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解10

10/13. 选择柴火饭煮饭即可

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解11

11/13. 米饭蒸好后,用饭铲拌匀就可以了

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解12

12/13. 用美的电饭锅焖出来的鸡肉彩蔬焖饭就好了,选择柴火饭,米粉非常香软可口

鸡肉彩蔬焖饭的做法图解13

13/13. 晶莹剔透

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营养信息

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  • 鸡肉彩蔬焖饭热量1222 千卡
  • 脂肪17.67 克
  • 蛋白质47.22 克
  • 碳水化合物288.62 克
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