| 主料 | ||
| 鸡肉适量 | 碎肉适量 | 香菇适量 |
| 黄瓜适量 | 火腿肠适量 | 青菜适量 |
| 胡萝卜适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 白胡椒适量 | 鸡精适量 | 橄榄油适量 |
韩式拌饭的做法，共5个步骤
1/5. 把所有材料切丁
2/5. 切丁以后分开装好，蔬菜用水煮熟，可以加适量油盐鸡精，鸡肉和碎肉加盐，酱油，生粉，胡椒粉腌制
3/5. 肉就下锅炒熟。乘饭后像这样摆放好，放上鸡蛋，撒上白芝麻。和韩国辣椒酱
4/5. 也可以放煎蛋
5/5. 吃的时候搅拌起来，味道好极了
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营养信息
详细信息>>- 韩式拌饭热量1173 千卡
- 脂肪124.54 克
- 蛋白质59.45 克
- 碳水化合物94.55 克
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吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于仰卧起坐111分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于高尔夫球4分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于打沙袋10分钟消耗的热量...
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