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宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯

宝宝辅食微课堂 粗粮奶酪杯

宝宝辅食微课堂91

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宝宝1周岁以后,很多妈妈们会选择奶酪来为TA补充钙的吸收,大多数宝宝也会非常爱吃。今天我们介绍一道用奶酪制作的粗粮辅食,以奶酪的香味来吸引宝宝进食一些粗粮,这样营养吸收也会更加均衡哦!适合年龄:12个月以上
主料
土豆2个南瓜200克奶酪50克

宝宝辅食微课堂 粗粮奶酪杯的做法,共7个步骤

宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解1

1/7. 首先我们准备好需要的食材。

宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解2

2/7. 南瓜和土豆去皮,切丁,入锅蒸至软烂。

宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解3

3/7. 用研磨碗把南瓜和土豆捣成泥。

宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解4

4/7. 装入容器中,压紧实一些。

宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解5

5/7. 铺上奶酪。

宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解6

6/7. 烤箱160度预热10分钟,再烤15分钟,烤至表面金黄即可。

宝宝辅食微课堂  粗粮奶酪杯的做法图解7

7/7. 好啦。诱人的奶酪杯完成了~

小窍门

解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
奶酪的含钙量是牛奶的6倍,奶酪中含有的维生素可以帮助骨骼吸收钙质。奶酪中的碱性物质可以中和口腔中的酸,对于预防龋齿有很好的功效。
{ 奶酪的挑选知识 }
1:奶酪的制作工艺中,难免会添加盐的成分,但是给宝宝的奶酪,我们要尽量挑选含盐量较低的哦!
2:挑选奶酪时,不要选择再制奶酪给宝宝吃,因为再制奶酪中含有较多的食品添加剂。
3:尽量选择经过巴氏杀菌过的奶制品。

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营养信息

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  • 宝宝辅食微课堂 粗粮奶酪杯热量312 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物27.3 克
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