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黄金寿司

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蘑菇阿姨

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小屁孩从小胃口小,爱吃蔬菜,荤菜吃的少。总是变着花样吃早餐。这款寿司,蛋白质高,蔬菜也不少还有点肉。可谓营养均衡。小朋友来家里也是深受欢迎滴一款。
主料
无常大米150克胡萝卜半根黄瓜半根
火腿肠半条白糖2勺苹果醋2勺
2克鸡蛋2个

黄金寿司的做法,共2个步骤

1/2. 米饭煮好后加入糖和醋拌匀晾凉备用。鸡蛋打散加盐后摊成蛋皮。其他材料切条状,胡萝卜热水抄一下。

黄金寿司的做法图解2

2/2. 现在开始卷,竹帘上附上保鲜膜,蛋皮铺好将米饭铺均匀压实,放上胡萝卜、黄瓜、火腿肠。喜欢口味浓的可以加一点沙拉酱,然后卷紧。切块装盘即可。

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营养信息

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  • 黄金寿司热量690 千卡
  • 脂肪26.41 克
  • 蛋白质40.16 克
  • 碳水化合物150.02 克
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