| 主料 | ||
| 火腿肠一根 | 玉米粒少许 | 胡萝卜少许 |
| 鸡蛋1个 | 盐少许 | 鸡精少许 |
| 猪油少许 | 香葱一根 | |
特色蛋炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 把要用的食材都切小丁块准备好。
2/6. 锅热了后挖点猪油放锅里融化。
3/6. 把鸡蛋搅匀倒入锅中翻炒。
4/6. 再把胡萝卜丁 火腿肠丁 玉米粒倒入一起翻炒一下。
5/6. 再把饭倒入翻炒一下，加入香葱。
6/6. 出锅啦。
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营养信息
详细信息>>- 特色蛋炒饭热量1141 千卡
- 脂肪124.44 克
- 蛋白质47.53 克
- 碳水化合物161.07 克
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吃炒饭100克，热量165千卡
相当于爵士乐健身操28分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于漂流39分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于擦玻璃65分钟消耗的热量...
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