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肉沫茄子

肉沫茄子

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此款茄子可拌饭、可拌面,可就馒头,万能之茄子!
主料
长茄子3根肉沫100克
辅料
适量大蒜4瓣酱油35毫升
料酒40毫升米醋25毫升水淀粉适量

肉沫茄子的做法,共12个步骤

肉沫茄子的做法图解1

1/12. 蒜切片,葱切成小段。

肉沫茄子的做法图解2

2/12. 茄子切片。

肉沫茄子的做法图解3

3/12. 准备料汁:酱油35ML、料酒40ML、米醋25ML

肉沫茄子的做法图解4

4/12. 适量的淀粉,加水,拌匀。

肉沫茄子的做法图解5

5/12. 将茄子过油,金黄色时捞出,备用。

肉沫茄子的做法图解6

6/12. 锅里放少许油,油热火,放葱蒜炒出香味。

肉沫茄子的做法图解7

7/12. 放入肉沫翻炒。

肉沫茄子的做法图解8

8/12. 肉沫炒变色后,加入过油的茄子。

肉沫茄子的做法图解9

9/12. 加入调好的料汁。

肉沫茄子的做法图解10

10/12. 翻炒2分钟。

肉沫茄子的做法图解11

11/12. 加入水淀粉,再炒两三分钟即可出锅。我没有加盐,酱油的咸味已经够了。

肉沫茄子的做法图解12

12/12. 这次是拌面吃的。

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营养信息

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  • 肉沫茄子热量70 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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