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凉拌三丝

凉拌三丝

米菲mifei

米菲mifei

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主料
嫩莴笋适量米粉丝适量胡萝卜适量
辅料
适量适量生抽适量
胡椒粉适量鸡精适量辣椒油适量
花椒粉适量香油适量白糖适量
适量大蒜适量

凉拌三丝的做法,共14个步骤

凉拌三丝的做法图解1

1/14. 材料

凉拌三丝的做法图解2

2/14. 粉丝泡开

凉拌三丝的做法图解3

3/14. 胡萝卜洗净切丝,莴笋去皮洗净切丝,葱姜蒜切末

凉拌三丝的做法图解4

4/14. 泡好的粉丝入沸水中焯水三至五秒钟,捞出放入凉水中过一下水,捞出控水备用

凉拌三丝的做法图解5

5/14. 胡萝卜丝入沸水中焯水至断生

凉拌三丝的做法图解6

6/14. 捞出控水备用

凉拌三丝的做法图解7

7/14. 胡萝卜丝,莴笋丝,粉丝一起放入一个大碗中

凉拌三丝的做法图解8

8/14. 入适量盐,白糖

凉拌三丝的做法图解9

9/14. 入适量生抽,胡椒粉

凉拌三丝的做法图解10

10/14. 入鸡精,花椒粉

凉拌三丝的做法图解11

11/14. 入辣椒油,香油,拌匀

凉拌三丝的做法图解12

12/14. 入适量葱花再次拌匀ok

凉拌三丝的做法图解13

13/14. 成品

凉拌三丝的做法图解14

14/14. 麻辣爽口

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营养信息

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  • 凉拌三丝热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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