| 主料 | ||
| 小米面适量 | 玉米面适量 | 纯豆面适量 |
| 面粉适量 | 鸡蛋适量 | |
懒人煎饼的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料，一勺小米面一勺玉米一勺纯豆面，两勺普通面粉，打入一个鸡蛋
2/6. 热电饼铛
3/6. 铺平面水后，翻面打入一个鸡蛋
4/6. 打散鸡蛋
5/6. 放上自己想吃的配菜
6/6. 这是给儿子做的不加蛋纯卷肉肉肠
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营养信息
详细信息>>- 懒人煎饼热量2010 千卡
- 脂肪17.61 克
- 蛋白质39.06 克
- 碳水化合物214.02 克
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吃煎饼100克，热量354千卡
相当于吹号角177分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于堵缝隙81分钟消耗的热量...
吃小米面100克，热量357千卡
相当于剪指甲357分钟消耗的热量...
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