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红烧冬瓜BY可可

红烧冬瓜BY可可

可可的美食生活

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今天买了一块冬瓜切成大块,像烧红烧肉一样来红焖。又剪了一枝薄荷插在家里存着的酒瓶子里,算今天的一日一花。
主料
冬瓜600克
辅料
小葱1根食用油30毫升香油5毫升
生抽20毫升蚝油20毫升白糖10克
料酒20毫升老抽3毫升少许

红烧冬瓜BY可可的做法,共10个步骤

红烧冬瓜BY可可的做法图解1

1/10. 配料

红烧冬瓜BY可可的做法图解2

2/10. 冬瓜去皮切大块,用水冲洗干净

红烧冬瓜BY可可的做法图解3

3/10. 放在大碗里用盐抹一下杀水5分钟。

红烧冬瓜BY可可的做法图解4

4/10. 烧开一锅水,入冬瓜煮5分钟

红烧冬瓜BY可可的做法图解5

5/10. 捞起在水里冲凉

红烧冬瓜BY可可的做法图解6

6/10. 热锅冷油,加入冬瓜块翻炒

红烧冬瓜BY可可的做法图解7

7/10. 炒得软了加入葱白段炒香

红烧冬瓜BY可可的做法图解8

8/10. 加生抽、蚝油、老抽、料酒、糖,加2饭碗的水,烧开

红烧冬瓜BY可可的做法图解9

9/10. 改中火煮30分钟,至冬瓜能轻易用筷刺透,颜色半透明,再大火收汁。

红烧冬瓜BY可可的做法图解10

10/10. 关火点上香油,最后洒上绿葱花。

小窍门

冬瓜切得小一点,熟得快一点,但我喜欢宁波人吃腌冬瓜的习惯,切得大块的,煮得透透的,夹到碗里一点点吃。这个菜不建议用高压锅煮,煮得太烂了,没有了筋骨。

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营养信息

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  • 红烧冬瓜BY可可热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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