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咖喱牛肉奶酪焗饭

咖喱牛肉奶酪焗饭

小逸逸团子

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满满高热量的一道简单快手焗饭,作为奶酪控咖喱控,在美味面前谁在乎高热量呢?吃饱了才有劲减肥么
主料
牛肉适量土豆适量马苏里拉芝士适量
剩米饭适量味多美咖喱块适量

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法,共9个步骤

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解1

1/9. 热油大蒜末洋葱爆香,下土豆小火煎至微微焦黄,如果有洋葱最好加洋葱啊,因为家里没有洋葱了就换成蒜末了

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解2

2/9. 不知道为啥步骤图找不到了,可能被我不小心删了,土豆煎好后倒入牛肉一起小火煎熟,倒水没过食材,根据食材的量加咖喱块

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解3

3/9. 小火慢炖至汤汁浓稠,加盐糖黑胡椒调味

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解4

4/9. 烤盘里铺剩米饭和薯条,薯条也很好做,土豆煮熟切条放冰箱冷冻,吃的时候拿出来炸或者烤就行了

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解5

5/9. 淋上咖喱牛肉,撒黑胡椒碎

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解6

6/9. 马苏里拉芝士切块

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解7

7/9. 铺在饭上,烤箱预热,上下火中层20分钟,每家烤箱不一样,这个要注意看一下

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解8

8/9. 美美的开吃!

咖喱牛肉奶酪焗饭的做法图解9

9/9. 奶酪的拉丝配上浓浓的咖喱!完美啊

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营养信息

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  • 咖喱牛肉奶酪焗饭热量1054 千卡
  • 脂肪25.7 克
  • 蛋白质55.17 克
  • 碳水化合物20.9 克
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