| 主料 | ||
| 排骨一根 | 油豆腐适量 | 大蒜适量 |
| 小米辣适量 | 青椒适量 | 葱适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 豆豉适量 | 老抽适量 | |
排骨烧油豆腐老抽的做法，共6个步骤
1/6. 油豆腐洗一下用刀切到口子
2/6. 排骨剁碎洗净
3/6. 大蒜，小米辣，青椒，葱洗净切碎
4/6. 锅内放油烧开倒入排骨炒制焦黄
5/6. 加入大蒜，小米辣，青椒炒香加入老抽，炒香后加水适量烧开后加入油豆腐。加盐，鸡精大火煮透
6/6. 大火收汁加入葱花起锅
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营养信息
详细信息>>- 排骨烧油豆腐老抽热量2863 千卡
- 脂肪156.2 克
- 蛋白质102.1 克
- 碳水化合物204.9 克
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吃油豆腐100克，热量245千卡
相当于高抬腿31分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于水球2分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于推举85分钟消耗的热量...
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