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糖醋里脊

糖醋里脊

慧乔的天空

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主料
猪里脊适量
辅料
蒜末适量芝麻适量适量
料酒适量白糖适量米醋适量
酱油适量淀粉适量

糖醋里脊的做法,共11个步骤

糖醋里脊的做法图解1

1/11. 新鲜猪里脊入冰箱稍冻,切成长短均匀的小条。

糖醋里脊的做法图解2

2/11. 先调盐、料酒拌匀入味,再加水淀粉抓匀。

糖醋里脊的做法图解3

3/11. 炸里脊外焦里嫩的关键:加入一勺色拉油抓匀备用。

糖醋里脊的做法图解4

4/11. 碗里加入2勺白糖、2勺醋、1勺淀粉、半勺酱油、少许盐、适量清水以及蒜末(提香)调匀兑成碗汁。

糖醋里脊的做法图解5

5/11. 锅里油六成热转中小火,一根一根下入拌好的里脊条,以免粘在一起成团。

糖醋里脊的做法图解6

6/11. 中小火炸熟后捞起。

糖醋里脊的做法图解7

7/11. 再升高油温,入锅复炸半分钟。

糖醋里脊的做法图解8

8/11. 表面呈金黄色,酥脆时捞出盛入盘中。

糖醋里脊的做法图解9

9/11. 重新起锅,倒入碗汁,小火呈粘稠状。

糖醋里脊的做法图解10

10/11. 倒入里脊条快速炒匀,让每一根都裹住糖醋汁即可。

糖醋里脊的做法图解11

11/11. 装盘后撒上白芝麻点缀。

小窍门

1、拌里脊条时加入色拉油是外焦里嫩的秘密。
2、第一次中小火入油锅是炸熟,第二次大火升温是炸酥。
3、蒜末在糖醋汁里起增香的作用,不喜欢可不放。
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营养信息

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  • 糖醋里脊热量444 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物1.1 克
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