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改良版家常豆腐

改良版家常豆腐

karen33

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这是一道有营养又下饭的菜!
主料
虾仁250克胡萝卜一根青椒一个
臭豆腐一盒葱段少许酱油少许
白糖少许少许蒜蓉拌饭酱少许
食用油少许半锅

改良版家常豆腐的做法,共10个步骤

改良版家常豆腐的做法图解1

1/10. 胡萝卜切片,最好薄一点,青椒切块就可以了,我切的是三角的!

改良版家常豆腐的做法图解2

2/10. 煮一锅水,煮开后加点油在里面,然后把素菜焯水,加油是为了让素菜保持色泽更加亮一点

改良版家常豆腐的做法图解3

3/10. 焯水后过凉水备用

改良版家常豆腐的做法图解4

4/10. 臭豆腐洗干净,放油里炸至金黄色,盘子里垫上吸油纸取出后吸一下油,没有可以不用

改良版家常豆腐的做法图解5

5/10. 这里我想说明一下,很多人觉得豆腐难炸,一定要用不粘锅,甚至还有人买上千的不粘锅,其实没必要只要锅热点就可以完全不粘,我的锅子就不是不粘锅,炸出来也很好也不粘!

改良版家常豆腐的做法图解6

6/10. 把所有调料加在一起调一个碗汁!不要忘记加蒜蓉拌饭酱

改良版家常豆腐的做法图解7

7/10. 洗净虾仁我用的是南美青虾仁,起锅暴香葱炒虾仁

改良版家常豆腐的做法图解8

8/10. 依次加入素菜,臭豆腐翻炒

改良版家常豆腐的做法图解9

9/10. 倒入碗汁,盖上锅盖焖一会

改良版家常豆腐的做法图解10

10/10. 最后收汁起锅,完成

小窍门

我因为有小孩所以用了青椒喜欢吃辣的朋友可以换成辣椒,还可以加点豆瓣酱增加菜的口感,让其更有层次感!

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营养信息

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  • 改良版家常豆腐热量2205 千卡
  • 脂肪130.1 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物141.3 克
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