| 主料 | ||
| 南瓜5块 | 紫薯1块 | 小麦面粉适量 |
| 黑芝麻适量 | 酵母适量 | |
卡通豆沙包的做法，共2个步骤
1/2. 南瓜紫薯蒸熟分别搅拌成泥，加入酵母和南瓜泥紫薯泥揉成两个面团发酵一小时，由于我没有称重所以只能告诉大家方法，发酵好的面团排空气后擀成皮包入豆沙，捏出自己喜欢的造型，放入黑芝麻做眼睛，凉水上锅半小时即可
2/2. 可爱的豆沙包
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吃紫薯100克，热量74千卡
相当于堆木头15分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于转呼啦圈13分钟消耗的热量...
吃豆沙包100克，热量264千卡
相当于修筑围墙44分钟消耗的热量...
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