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东北乱炖-下饭菜

东北乱炖-下饭菜

吳曉倩

吳曉倩

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东北乱炖素有“大杂烩”之意,将豆角、土豆、茄子、青椒、番茄、等多种蔬菜,与排骨或五花肉一同炖至熟即成。东北乱炖简单易煮,有荤有素,营养丰富,味道鲜美香喷喷,是一道常见的东北家常菜。
主料
五花肉适量茄子适量芸豆适量
辣椒适量胡萝卜适量西红柿适量
土豆适量老干妈豆豉适量葱,姜,蒜适量
老抽,干辣椒适量盐。味精。鸡精,十三香适量

东北乱炖-下饭菜的做法,共5个步骤

东北乱炖-下饭菜的做法图解1

1/5. 土豆去皮,切丁,胡萝卜切丁,辣椒切段,西红柿切片,五花肉切片, 茄子切丁,准备,葱花,蒜末,八角,备用!

东北乱炖-下饭菜的做法图解2

2/5. 锅中放入适量的油,油开将 葱花,蒜末,八角。依次倒入锅中炒出香味,放五花肉。 炒至变色。 先将芸豆倒入锅中,翻炒2分钟,接着放胡萝卜。土豆,辣椒,西红柿,继续翻炒2分钟,

东北乱炖-下饭菜的做法图解3

3/5. 接着倒入温水, 老干妈豆豉均匀的倒在上边, 放入适当的老抽(少许) ,盐,味精。鸡精。十三香。干辣椒。 炖的时候尽量不要盖锅盖(盖锅盖 芸豆颜色会变深)

东北乱炖-下饭菜的做法图解4

4/5. 大概炖30分钟左右,期间要时不时的看一眼, 如果味道不足,再适量加些调味品,适量加些水

东北乱炖-下饭菜的做法图解5

5/5. 出锅前放些香菜就可以了。

小窍门

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营养信息

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  • 东北乱炖-下饭菜热量2891 千卡
  • 脂肪65.23 克
  • 蛋白质29.77 克
  • 碳水化合物91.7 克
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