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三菇炒鸡蛋

三菇炒鸡蛋

盈盈小筑2010

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我很喜欢吃菌类,所以经常买新鲜的菇类做菜。这道菜用了泡发的干香菇,香菇炒起来比较香,让这道菜的口感和味道都更加丰富,配饭下粥都很香喔! 注:也可以用任何新鲜的菌菇做,一样好吃。
主料
鸡蛋3 只香菇 (Dried Shitake Mushroom) 泡发5-6 朵蘑菇 (Portobello Mushroom)6-8 朵
冯喜菇(Clamshell Mushroom)1/2 包蒜蓉1 小勺葱花适量适量
蚝油(Oyster Sauce)1/2 小勺酱油1/2 小勺料酒1/2 小勺
适量胡椒适量麻油/香油几滴

三菇炒鸡蛋的做法,共5个步骤

三菇炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 把香菇泡发,蘑菇切片,冯喜菇切去根部,掰开。切葱花,蒜剁茸。

三菇炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 鸡蛋加入一点盐,胡椒粉和1/2 tsp料酒打散,打出气泡最好。

三菇炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 热锅,加点油,把鸡蛋炒好,盛起备用。

三菇炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 同一口锅里,倒入1 tsp油,爆香蒜蓉,把香菇炒香。然后加入蘑菇和冯喜菇,翻匀,加入蚝油,鱼露/酱油,一点水(大约1大匙就好了)。

三菇炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 把炒好的鸡蛋倒入,翻匀,让鸡蛋吸收酱汁,再稍微炒个1-2分钟。

起锅前滴几滴麻油,撒葱花,就好了。

小窍门

注:料酒加到鸡蛋里能让鸡蛋更香,更嫩。

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营养信息

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  • 三菇炒鸡蛋热量224 千卡
  • 脂肪12.91 克
  • 蛋白质40.06 克
  • 碳水化合物113.52 克
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