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洋葱烧板鸭

洋葱烧板鸭

岁月如歌16

岁月如歌16

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主料
板鸭半只洋葱半个青椒2个
生姜4片蒜头4瓣桂皮1块
八角1个生抽适量料酒适量
豆瓣酱适量花椒粉适量鸡精适量

洋葱烧板鸭的做法,共6个步骤

洋葱烧板鸭的做法图解1

1/6. 准备材料并处理干净。

洋葱烧板鸭的做法图解2

2/6. 板鸭剁块后洗净泡水一小时,为的是去掉多余盐分。

洋葱烧板鸭的做法图解3

3/6. 然后放锅里加水煮开2分钟,倒掉煮鸭子的水,将鸭子冲洗干净,还是为了去掉一部分盐和油脂。

洋葱烧板鸭的做法图解4

4/6. 将锅烧热,倒入鸭子煎炒出油,加入桂皮、八角、干尖椒炒香,加生姜、蒜瓣继续炒香,加料酒、生抽、豆瓣酱炒入味,放一碗水煮开。

洋葱烧板鸭的做法图解5

5/6. 加盖转小火焖二十分钟,加入花椒粉大火收汁,加青椒、洋葱翻炒断生。

洋葱烧板鸭的做法图解6

6/6. 撒入鸡精翻炒均匀,装盘。

小窍门

板鸭很咸,一定要先泡水去除多余盐分,做的时候不用再加盐。

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营养信息

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  • 洋葱烧板鸭热量1252 千卡
  • 脂肪41.51 克
  • 蛋白质65.32 克
  • 碳水化合物334.03 克
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