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烧鸡翅

烧鸡翅

九弦浮翼

九弦浮翼

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好不容易周末了,准备出去嗨皮,谁想,天空乌云密布,不一会儿就下起了大雨,于是本来想去吃焖锅的念头就被掐死在了摇篮中。于是,心血来潮,拿出冰箱里的鸡翅,准备自己动手,丰衣足食。
主料
鸡翅一袋500克土豆2大个胡萝卜3根
洋葱半个独蒜4颗大葱2段
6片冰糖适量八角2个
料酒适量生抽适量老抽适量
豆豉鸡汁适量黄豆酱1勺

烧鸡翅的做法,共12个步骤

烧鸡翅的做法图解1

1/12. 准备材料,将配菜全部滚刀处理。

烧鸡翅的做法图解2

2/12. 鸡翅解冻后改刀,方便入味。

烧鸡翅的做法图解3

3/12. 准备鸡汁。

烧鸡翅的做法图解4

4/12. 准备料酒,生抽老抽待用。

烧鸡翅的做法图解5

5/12. 加入鸡汁和适量料酒腌制鸡翅,为了去腥。

烧鸡翅的做法图解6

6/12. 戴上一次性手套给鸡翅来个按摩,然后腌制十分钟左右。

烧鸡翅的做法图解7

7/12. 热油将大蒜和姜片酥一下。

烧鸡翅的做法图解8

8/12. 加入大葱和鸡翅翻炒,直到鸡翅外皮变成金黄色,已经有想香味了哦。

烧鸡翅的做法图解9

9/12. 将鸡翅全部铲到高压锅里,把油留下,把胡萝卜和洋葱倒入翻炒,这个是为了让胡萝卜过油后人体可以吸收胡萝卜素。

烧鸡翅的做法图解10

10/12. 将香菇和土豆倒入一起翻炒。

烧鸡翅的做法图解11

11/12. 将翻炒后的半熟蔬菜全部倒入高压锅中,加适量生抽,适量老抽,一勺黄豆酱,适量盐,两颗八角,适量冰糖,然后倒入开水,原则上水不要超过食物,因为水太多,味道会不足。

烧鸡翅的做法图解12

12/12. 高压锅上汽后,七分钟就关火,让高压锅自然冷却散气(当然如果着急吃,放到水龙头下冷水降温也可以),开盖后,一个字:赞
\(≧▽≦)/

小窍门

鸡翅解冻后需要改刀,方便入味。因为本人身在高原,很高的原,所以使用了高压锅,在平原的各位吃货,直接按照平时鸡翅烹饪的时间对换操作即可。

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营养信息

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  • 烧鸡翅热量1139 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质36 克
  • 碳水化合物288.04 克
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