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酸汤鱼

酸汤鱼

Prmisekgf

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没故事,想吃就做......
主料
罗非鱼2斤豆花适量豆芽适量
酸菜适量番茄两个料酒、小粉、蛋清、盐、白胡椒粉适量
大葱、姜、蒜、花椒适量

酸汤鱼的做法,共11个步骤

酸汤鱼的做法图解1

1/11. 罗非鱼清洗干净,鱼骨和鱼肉分开

酸汤鱼的做法图解2

2/11. 加盐、胡椒粉,小粉、料酒、一个蛋清腌制

酸汤鱼的做法图解3

3/11. 切葱姜蒜

酸汤鱼的做法图解4

4/11. 番茄切块酸菜切段

酸汤鱼的做法图解5

5/11. 锅里加油烧热爆香葱姜蒜,倒入酸菜炒一下

酸汤鱼的做法图解6

6/11. 加番茄炒出汤,炒软即可

酸汤鱼的做法图解7

7/11. 锅里加水,水开倒鱼骨煮十分钟,汤煮白就可以了

酸汤鱼的做法图解8

8/11. 把豆花和豆芽铺锅里,没有饼档的直接就在锅里煮就可以了

酸汤鱼的做法图解9

9/11. 倒入之前煮好的鱼骨汤,放鱼片煮熟....鱼片变白就煮好了上面放小葱

酸汤鱼的做法图解10

10/11. 锅中倒油烧热,放花椒和芝麻也可以放干海椒

酸汤鱼的做法图解11

11/11. 把烧热的花椒油倒在葱花上面就完成了...

小窍门

我没有放海椒,因为家里有小孩。最后一步可以自己加干辣椒

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营养信息

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  • 酸汤鱼热量1187 千卡
  • 脂肪4.44 克
  • 蛋白质32.6 克
  • 碳水化合物54.35 克
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