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奥尔良烤鸡腿

奥尔良烤鸡腿

阿拉静静Q

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我和老公都喜欢吃肉,对烤制的更是没有抵抗力,因此偶尔会烤些鸡腿鸡翅五花肉等来解解馋!很多小伙伴也会咨询做法,其实方法超级简单,一起做起来吧!
主料
鸡腿1个约400克奥尔良腌料约30克清水20克
2克黑胡椒2克蜂蜜水10克

奥尔良烤鸡腿的做法,共5个步骤

1/5. 鸡腿洗净,用厨房纸擦干表面水分,用叉子把鸡腿全身扎眼(方便入味)奥尔良腌料加水稀释,不要放太多的水使酱料保持略浓稠。

奥尔良烤鸡腿的做法图解2

2/5. 戴一次性手套,将鸡腿放到奥尔良腌料中给鸡腿做按摩,使鸡腿充分裹上腌料。两面撒少许盐共约2g和黑胡椒共约2g,保鲜膜封好入冰箱冷藏5小时以上,我冷藏了24小时,内部肉已入味!

奥尔良烤鸡腿的做法图解3

3/5. 烤箱上下火预热200度,预热8分钟。将扑了锡纸的烤盘放到烤网下面用来接油和滴下来的料(一定要用锡纸,方便清洁烤盘)。上下火200度,共烤80分钟左右,每烤20-15分钟刷一次剩余腌料和一层蜂蜜水,根据鸡腿大小调整时间(鸡腿放烤网上烤可以使表皮更加酥脆)

奥尔良烤鸡腿的做法图解4

4/5. 出炉切开里面鲜嫩多汁

奥尔良烤鸡腿的做法图解5

5/5. 表皮金黄、味道鲜嫩是王道!

小窍门

蜂蜜水是蜂蜜加了少许水混合成略粘稠状态的!调料的多少我是估的,没有实际量过,请依据个人口味稍加调整!

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营养信息

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  • 奥尔良烤鸡腿热量1039 千卡
  • 脂肪17.01 克
  • 蛋白质22.37 克
  • 碳水化合物18.03 克
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