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爆炒猪肝

爆炒猪肝

ruxin

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主料
猪肝3块钱两人份胡萝卜一半切黑木耳适量
芹菜一根
辅料
一根姜片4-5片蒜头两瓣拍碎
大蒜一根适量料酒适量
味精适量白糖少许

爆炒猪肝的做法,共9个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/9. 猪肝切片状,清洗干净,泡盐水半个小时,去血水,再洗干净

爆炒猪肝的做法图解2

2/9. 胡萝卜,大蒜切片,如图

爆炒猪肝的做法图解3

3/9. 芹菜切段

爆炒猪肝的做法图解4

4/9. 蒜头拍碎,用刀背剁碎,不可用刀切,这样就不香了。剁碎放个15分钟后再炒,才可抗癌。

爆炒猪肝的做法图解5

5/9. 猪肝洗净后,用盐,料酒,姜片腌制15分钟至少,最后加入地瓜粉,拌匀,就可以开始炒了。

爆炒猪肝的做法图解6

6/9. 油锅,下入拍碎的蒜头,加入切好的胡萝卜黑木耳芹菜大蒜,加盐,味精,少许糖炒熟,盛起。 黑木耳要记得先用水泡发(图片被我不小心删掉了)。炒这个菜的图忘记拍了。直接上成品。

爆炒猪肝的做法图解7

7/9. 热油锅,下入腌制好的猪肝,翻炒一会,直到没有血色。

爆炒猪肝的做法图解8

8/9. 加入步骤6,一起翻炒

爆炒猪肝的做法图解9

9/9. 好了,成品。。。

小窍门

1:炒菜前,都是先热锅下,再下入油,等油热了以后,再把蒜头放进去一会,再放入菜下去炒,起来会比较可口些。
2:蒜头一定要用刀背剁碎,才会有蒜头的香味出来,用切的,比较没味道。这个是妈妈教的。
3:炒猪肝的青菜,可以随意搭配。不一定要像我的一样。只是家里有的被我拿来混着炒了。可以换成青椒,洋葱,都可以的。
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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量417 千卡
  • 脂肪3.84 克
  • 蛋白质21.58 克
  • 碳水化合物24.45 克
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