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茄子菊花鱼

茄子菊花鱼

千纸鹤爱做饭

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主料
长茄子2根淀粉适量玉米粒适量
青豆适量香菇1多胡萝卜少量

茄子菊花鱼的做法,共19个步骤

茄子菊花鱼的做法图解1

1/19. 茄子洗净切成段

茄子菊花鱼的做法图解2

2/19. 树立,下面垫两只筷子,切十字刀,注意不要切断

茄子菊花鱼的做法图解3

3/19. 成品

茄子菊花鱼的做法图解4

4/19. 撒盐后腌制10分钟

茄子菊花鱼的做法图解5

5/19. 洗过后钻干水分

茄子菊花鱼的做法图解6

6/19. 准备淀粉中滚匀

茄子菊花鱼的做法图解7

7/19. 均匀撒上淀粉

茄子菊花鱼的做法图解8

8/19. 成品

茄子菊花鱼的做法图解9

9/19. 准备胡萝卜丁,香菇丁,玉米粒,青豆备用

茄子菊花鱼的做法图解10

10/19. 热锅中放油

茄子菊花鱼的做法图解11

11/19. 轻轻放入茄子花,轻压造型

茄子菊花鱼的做法图解12

12/19. 定型后翻过来炸

茄子菊花鱼的做法图解13

13/19. 炸好的茄子菊花

茄子菊花鱼的做法图解14

14/19. 准备姜末,蒜末

茄子菊花鱼的做法图解15

15/19. 准备水淀粉

茄子菊花鱼的做法图解16

16/19. 热油煸香蒜末和姜末后加入玉米粒,青豆,香菇,胡萝卜丁,翻炒

茄子菊花鱼的做法图解17

17/19. 加入生抽,盐,糖,番茄酱,胡椒粉,醋后加入开水,煮开

茄子菊花鱼的做法图解18

18/19. 缓缓加入水淀粉勾芡后浇在菊花上

茄子菊花鱼的做法图解19

19/19. 完成!

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营养信息

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  • 茄子菊花鱼热量549 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质14.3 克
  • 碳水化合物195.7 克
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