| 主料 | ||
| 鸡蛋面两把 | 酱油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 鸡蛋两个 | 青菜2颗 |
| 香肠一根 | ||
青菜鸡蛋炒面的做法，共5个步骤
1/5. 水烧滚，放面，把面煮软，捞出，用凉水冲洗
2/5. 放油，先炒鸡蛋，鸡蛋炒熟放入青菜
3/5. 翻炒，适当加水，不然容易焦掉
4/5. 放入面翻炒，加盐，酱油，鸡精适量
5/5. 炒熟即可
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| 主料 | ||
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| 鸡精适量 | 鸡蛋两个 | 青菜2颗 |
| 香肠一根 | ||
1/5. 水烧滚，放面，把面煮软，捞出，用凉水冲洗
2/5. 放油，先炒鸡蛋，鸡蛋炒熟放入青菜
3/5. 翻炒，适当加水，不然容易焦掉
4/5. 放入面翻炒，加盐，酱油，鸡精适量
5/5. 炒熟即可
吃鸡蛋面100克，热量354千卡
相当于划船88分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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