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照烧鸡排

照烧鸡排

lizee4

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主料
鸡胸肉适量料酒适量日本烧汁适量
蜜糖一勺黑胡椒适量半颗洋葱适量

照烧鸡排的做法,共7个步骤

照烧鸡排的做法图解1

1/7. 材料:黑胡椒、料酒、日式烧汁

照烧鸡排的做法图解2

2/7. 鸡肉腌制三小时以上

照烧鸡排的做法图解3

3/7. 下锅煎四分钟,两面各两分钟(时间长短以鸡肉厚度而定)

照烧鸡排的做法图解4

4/7. 煎好的鸡肉用锡纸裹好让它继续加热

照烧鸡排的做法图解5

5/7. 下洋葱翻炒至熟

照烧鸡排的做法图解6

6/7. 打开锡纸会发现肉汁渗出了,正好可以用来做淋酱

照烧鸡排的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 照烧鸡排热量568 千卡
  • 脂肪4.91 克
  • 蛋白质24.37 克
  • 碳水化合物106.33 克
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