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雪莲子桃胶

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主料
雪莲子适量桃胶适量牛奶适量
黄冰糖适量

雪莲子桃胶的做法,共7个步骤

雪莲子桃胶的做法图解1

1/7. 桃胶浸泡五六个小时,去点杂质,洗干净!

雪莲子桃胶的做法图解2

2/7. 雪莲子浸泡五六个小时,洗净备用!

雪莲子桃胶的做法图解3

3/7. 把雪莲子和桃胶放一起加水多点,炖一个多小时后!这是成品

雪莲子桃胶的做法图解4

4/7. 加入黄冰糖~

雪莲子桃胶的做法图解5

5/7. 最后在加入两勺淡奶粉~搅拌!完胜

雪莲子桃胶的做法图解6

6/7. 冰镇一下,超级好吃的牛奶雪莲子桃胶汤!

雪莲子桃胶的做法图解7

7/7. 好漂亮的颜色!

小窍门

这道甜汤特别适合女性,炖好后慢慢一碗的胶原蛋白!加了牛奶多了个层次,更好喝,营养丰富!

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营养信息

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  • 雪莲子桃胶热量146 千卡
  • 脂肪5.45 克
  • 蛋白质31.23 克
  • 碳水化合物106.1 克
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