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爱-台湾肉燥饭

爱-台湾肉燥饭

A苏苏6

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主料
五花肉500克小洋葱10个大祘1个
八角1个香叶2片桂皮1小块
草果1粒山楂1粒干辣椒4只
香菇4朵老轴1勺生轴3勺
五香粉1小勺姜片适量白胡椒粉少量
冰糖1大块米酒1大勺适量
蚝油1大勺鸡蛋3个生粉适量

爱-台湾肉燥饭的做法,共15个步骤

爱-台湾肉燥饭的做法图解1

1/15. 锅烧热,将五花肉的肉皮贴在热锅上塌一下。

爱-台湾肉燥饭的做法图解2

2/15. 塌出来是这样子的,目的是让肉皮干净、没毛,煮出来更香(这是我妈传给我的密方哦)。塌出来后,用刀刮一下皮,再将肉洗净。

爱-台湾肉燥饭的做法图解3

3/15. 水果放点盐煮好鸡蛋备用。我煮的肉燥饭是三人量的,家里有发小送的野生鹅蛋,就多煮了一个^_^

爱-台湾肉燥饭的做法图解4

4/15. 肉切小丁,尽量小点,易烂、入味。我这个还是有点大:-p

爱-台湾肉燥饭的做法图解5

5/15. 我这次用了6个,结果,老大说可以再多放点,味道更足,于是菜谱为10个。

爱-台湾肉燥饭的做法图解6

6/15. 香菇切丁、大祘压成泥、干辣椒切开,各种香料准备好备用。

爱-台湾肉燥饭的做法图解7

7/15. 切好的洋葱拌入生粉。

爱-台湾肉燥饭的做法图解8

8/15. 锅里放油,烧热,中小火炸拌了生粉的洋葱。

爱-台湾肉燥饭的做法图解9

9/15. 炸酥的洋葱是这样子的,压碎备用。

爱-台湾肉燥饭的做法图解10

10/15. 用炸洋葱的锅,留少许油,倒入大祘泥、姜片(我忘放了:-P),炒香,放入香菇炒香后加肉丁炒香。加入一大勺米酒,炒香后加入五香粉、之前压碎备用的洋葱酥、干辣椒及各种香料、生轴3勺、老轴1勺、蚝油1大勺、冰糖一大块,开水适量(大约没有过肉再多一碗水)

爱-台湾肉燥饭的做法图解11

11/15. 煮的时候我换了锅,因为炒肉时有一点点粘锅了,可根据情况决定换不换锅,个人觉得换砂锅煲肉味道会更好。

爱-台湾肉燥饭的做法图解12

12/15. 将煮好的鸡蛋剥壳后放入。大火十分钟后改小火煲1小时,加入适量的盐后关火焖一会。

爱-台湾肉燥饭的做法图解13

13/15. 这是利用炖肉时间做的爱心摆盘,本打算给老大的,结果儿子看上这个大盘子,就将爱??留给儿子了。

爱-台湾肉燥饭的做法图解14

14/15. 爱??台湾肉燥饭

爱-台湾肉燥饭的做法图解15

15/15. 充满童趣的、延续我之前的连续剧:小鸭漫游记之台湾游

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营养信息

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  • 爱-台湾肉燥饭热量4199 千卡
  • 脂肪106.67 克
  • 蛋白质126.34 克
  • 碳水化合物605.87 克
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