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剁椒鲈鱼豆腐

剁椒鲈鱼豆腐

庭仔妈

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主料
鲈鱼适量豆腐适量料酒适量
蒸鱼豉油适量剁椒适量老干妈适量
辅料
适量适量大蒜适量

剁椒鲈鱼豆腐的做法,共10个步骤

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解1

1/10. 鲈鱼买的时候叫卖鱼的师傅杀好,回家洗净,把头切下,鱼肉切厚片。

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解2

2/10. 放入碗中,再适量盐.姜丝.料酒腌制十分钟。

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解3

3/10. 腌鱼的时间,姜蒜切末,姜留点切丝,葱白切段。

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解4

4/10. 豆腐切成和鱼块差不多的厚片。

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解5

5/10. 准备一个大点的盘子,里面铺上姜丝葱段。

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解6

6/10. 鱼头放前面,两边摆上鱼片豆腐,尾巴放后面,中间有点空可以填上豆腐。

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解7

7/10. 起锅,锅中放少许油,下姜蒜末炒香。

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解8

8/10. 下剁椒和少许老干妈豆鼓炒香,关火(剁椒是自己做的,比外面买的好,买的太多水不好吃)

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解9

9/10. 盛出均匀的铺在鱼片豆腐上,再加适量蒸鱼鼓油。

剁椒鲈鱼豆腐的做法图解10

10/10. 水烧开,上蒸锅蒸8分钟,焖2分钟,盛出撒上葱花淋上热油,即可。

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营养信息

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  • 剁椒鲈鱼豆腐热量1087 千卡
  • 脂肪61.7 克
  • 蛋白质42.3 克
  • 碳水化合物44.3 克
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