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苦菊酱肉丝

苦菊酱肉丝

A苹果小厨

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苦菊属菊花的一种,有抗菌、解热、消炎、明目等作用,。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效。
苦菊洗净后也可直接醮甜面酱或黄豆酱食用。这次的肉丝,我用了甜面酱,类似于京酱肉丝的炒法,只用酱来调节整个菜的味道。加了肉,就成了一道夏季的凉拌菜,想吃肉的就来解馋吧,好吃还防不上火哦!
主料
猪里脊适量
辅料
苦菊适量甜面酱适量料酒适量
鸡精适量

苦菊酱肉丝的做法,共11个步骤

苦菊酱肉丝的做法图解1

1/11. 苦菊放在淡盐水中略泡清洗干净。

苦菊酱肉丝的做法图解2

2/11. 捞出后沥水切成段。

苦菊酱肉丝的做法图解3

3/11. 买回的猪肉洗净干净。

苦菊酱肉丝的做法图解4

4/11. 切成肉丝。

苦菊酱肉丝的做法图解5

5/11. 锅中放适量油,加入甜面酱。

苦菊酱肉丝的做法图解6

6/11. 炒香气加入肉丝。

苦菊酱肉丝的做法图解7

7/11. 快速翻炒使酱汁裹在肉丝上,加入料酒。

苦菊酱肉丝的做法图解8

8/11. 加入少许鸡精至肉熟关火放至肉凉。

苦菊酱肉丝的做法图解9

9/11. 将切成的苦菊平铺的盘底。

苦菊酱肉丝的做法图解10

10/11. 吃时调匀即可。

苦菊酱肉丝的做法图解11

11/11. 我是在炒肉丝的锅中调的,哈哈,懒人一个,锅的面积大,拌起菜来相当方面便。

小窍门

肉丝最好选取猪的里脊或外脊部分,肉质细嫩。
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营养信息

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  • 苦菊酱肉丝热量444 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物1.1 克
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