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酥鲫鱼

酥鲫鱼

馋嘴乐40

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如果你喜欢吃鱼,而又害怕鱼刺,【酥鲫鱼】定会为你解除烦恼!请仔细阅读这篇日志,你会有所收获。
主料
鲫鱼适量
辅料
食用油适量姜片适量干辣椒适量
适量白糖适量味精适量
大料适量桂皮适量香叶适量
陈皮适量适量料酒适量
生抽适量老抽适量

酥鲫鱼的做法,共6个步骤

1/6. 选5两左右鲫鱼4条(数量自定),去鳞、去内脏、去鳃,洗净。

2/6. 靠背部划两刀,放入盆中加醋、料酒、盐腌渍10分钟后,冲洗干净。并用干巾把内外水分擦干。

3/6. 油热至6成,将鱼下锅炸制,当鱼身“挺实”了即可捞出。(如果油少可以分几锅炸完)

4/6. 油继续加热至8成,第二次复炸一遍。炸至外表枣红色,有股焦香的味道即可。

5/6. 熬汁:锅留底油,下入大料、桂皮用小火炒香---再加香叶、陈皮、干辣椒、葱段、姜片、蒜瓣炒香---烹入醋、料酒、生抽、老抽---加水烧开(水要能够漫过鱼,多一些为好)---加盐、糖、味精调味。

6/6. 把炸好的鲫鱼下入锅内,小火煨制2小时左右。凉透后出锅。(也可用高压锅,可以节省时间)。

小窍门

此菜热吃和当做冷盘均可。放入冰箱冷藏可保存5天左右。
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营养信息

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  • 酥鲫鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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