主料 | ||
吐司2片 | 芝士片1片 | 火腿片1片 |
水煮蛋1个 | 卷心菜2片 | 沙拉酱适量 |
蕃茄酱适量 | 黑胡椒粉少许 |
1/13. 准备好食材。
2/13. 取两片吐司放在不沾烤盘上,在其中一片吐司上摆上芝士片和火腿片。
3/13. 入预热好的烤箱,180度,烤5分钟。
4/13. 趁烤吐司的时间,在卷心菜中加入适量的沙拉酱和些许黑胡椒粉拌匀备用。
5/13. 把水煮蛋切薄片。
6/13. 烤完后取出,在另一片吐司面上抹上蕃茄酱,铺上切好的水煮蛋薄片。
7/13. 继续铺上拌好的卷心菜丝。
8/13. 放有芝士和火腿片的那片吐司盖过来,稍微压实下。
9/13. 用刀到往吐司中间切一刀。
10/13. 三明治内的卷心菜丝比较多,容易散落,用张油纸包起来,吃的时候也很方便。
11/13. 健康又营养的沼三明治就完成了。
12/13. 外带也很方便哦。
13/13. 成品图。
1、切之前一定要压压吐司,这样卷心菜丝比较紧实,切开后不容易散落。 2、此三明治就是要放多多的卷心菜丝,卷心菜丝可以生吃的,其他的可以添加自己喜欢的食材均可。