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红烧鲅鱼

红烧鲅鱼

p吃盼君q

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吃鱼时期的鲅鱼还是很鲜啊~
主料
鲅鱼一段大葱一颗大蒜一头
味极鲜适量适量料酒适量
一点点白糖一点点

红烧鲅鱼的做法,共10个步骤

红烧鲅鱼的做法图解1

1/10. 蒜切片,葱白和葱叶分开切碎,把味极鲜、醋、料酒、糖都放在一个碗里搅拌均匀

红烧鲅鱼的做法图解2

2/10. 将鱼的两面横切三刀(这样比较入味)

红烧鲅鱼的做法图解3

3/10. 放入小盆中用料酒和葱姜蒜腌一下,去去腥味

红烧鲅鱼的做法图解4

4/10. 热锅倒油将鱼段放到锅里

红烧鲅鱼的做法图解5

5/10. 煎至两面焦黄

红烧鲅鱼的做法图解6

6/10. 葱姜蒜至于锅中

红烧鲅鱼的做法图解7

7/10. 倒一碗水至锅中

红烧鲅鱼的做法图解8

8/10. 将调料倒进锅中,大火炖

红烧鲅鱼的做法图解9

9/10. 开锅后,调小火开锅,将葱叶至于锅中,大火收汁,可以出锅了

红烧鲅鱼的做法图解10

10/10. 出锅喽~摆盘

小窍门

鱼在锅中煎的时候慢一点翻,皮容易被破坏,另外在煎的之前可以在鱼身上抹点面粉,在煎的时候不太会破皮

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营养信息

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  • 红烧鲅鱼热量1252 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质41.23 克
  • 碳水化合物174.93 克
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