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辣炒花甲

辣炒花甲

tensinll

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主料
花甲500克小米椒2个生姜丝少许
蒜蓉少许干辣椒3个水淀粉少许

辣炒花甲的做法,共8个步骤

辣炒花甲的做法图解1

1/8. 花甲买回家拿商家给的盐水浸泡吐沙,逐个洗净,在用盐水搓洗几遍,沥干水备用.

辣炒花甲的做法图解2

2/8. 生姜切丝,大蒜切蓉,干辣椒去籽剪小,小米椒剪段儿.

辣炒花甲的做法图解3

3/8. 放姜、盐,冷水入锅焯水.

辣炒花甲的做法图解4

4/8. 焯过花甲的水留取两碗.

辣炒花甲的做法图解5

5/8. 花甲过冷水洗净,避免含有残沙.

辣炒花甲的做法图解6

6/8. 倒油,将生姜丝,蒜蓉,小米椒,干辣椒煸香,倒入花甲翻炒几铲子,倒入酱油和留下的第一碗花甲水.

辣炒花甲的做法图解7

7/8. 待花甲水收汁一半,用留取的第二碗花甲水调制水淀粉,比例大概是一碗花甲水四勺水淀粉.

辣炒花甲的做法图解8

8/8. 倒入花甲水水淀粉后迅速翻炒,起锅!

小窍门

买花甲的时候让商家给一些他那里的水回来吐沙

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营养信息

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  • 辣炒花甲热量222 千卡
  • 脂肪13.04 克
  • 蛋白质18.94 克
  • 碳水化合物78.36 克
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