龙利鱼豆腐煲

1/11. 准备食材

2/11. 准备食材

3/11. 龙利鱼洗净擦干水分，切成小块放入胡椒粉和盐腌制10分钟即可，将鱼块焯水，水开后2分钟盛出备用

4/11. 西红柿去皮

5/11. 豆腐，杏鲍菇，西红柿去皮切小块

6/11. 锅中放油，放入蒜瓣炒出香味

7/11. 放入西红柿块煸炒出水分后放入番茄酱

8/11. 锅中加适量清水，盐，生抽，白糖

9/11. 水开后放入豆腐，杏鲍菇块煮熟

10/11. 再加入煮过的龙利鱼块，小火炖3-5分钟