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青瓜鸡蛋三明治

青瓜鸡蛋三明治

飞舞的夏花

飞舞的夏花

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零厨艺,无论早餐还是出游,完全没问题。
主料
鸡蛋一个青瓜一截
辅料
吐司两片色拉酱一勺

青瓜鸡蛋三明治的做法,共5个步骤

青瓜鸡蛋三明治的做法图解1

1/5. 鸡蛋带壳煮熟 青瓜洗净

青瓜鸡蛋三明治的做法图解2

2/5. 将鸡蛋、青瓜切成大小相当的碎碎

青瓜鸡蛋三明治的做法图解3

3/5. 加入色拉酱搅拌均匀

青瓜鸡蛋三明治的做法图解4

4/5. 取吐司一片涂抹上搅拌好的青瓜鸡蛋沙拉,再覆盖上另一片吐司

青瓜鸡蛋三明治的做法图解5

5/5. 将边边去掉,切成适当大小即可

小窍门

1、建议鸡蛋不要煮的太久,不然口感很干,特别是蛋黄。
2、青瓜一定要好好的洗干净,生吃的要注意哦(*^__^*)
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营养信息

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  • 青瓜鸡蛋三明治热量119 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物2.62 克
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