主料 | ||
精制排骨500克 | 莲子20粒 | 莲藕1节 |
辅料 | ||
干山楂片8片 | 大葱白1段 | 姜3片 |
大蒜3瓣 | 生抽3汤匙 | 老抽1汤匙 |
番茄酱70克 | 白糖1汤匙 | 食用油适量 |
1/11. 厚重密闭锅盖,与锅体无缝贴合,让食材立体均匀加热。锅盖内循环滴水设计,促进封闭锅体内水汽凝结回流,加快锅内“原汁循环”。
2/11. 备好材料
3/11. 莲子提前浸泡,去掉芯,方便的话可以买新鲜莲子
4/11. 排骨再斩段,浸泡在清水里20分钟,然后将排骨冲洗几次后沥干
5/11. 莲藕削去外皮,切段后拍碎
6/11. 大葱白斜切段,蒜切片
7/11. 锅中倒入比平时炒菜多一些的油,放入排骨中火炒至肉缩紧,两侧的骨头略露出来
8/11. 接着莲藕块和莲子放入锅中,翻炒两下后加入番茄酱炒匀
9/11. 放入葱姜蒜,加入生抽,老抽,糖炒匀,再加水平食材就可以,放入山楂片
10/11. 盖上盖子,转小火焖40分钟左右即可
11/11. 最好不要炖得太干,留点汁更好吃哦~
1. 如果没时间浸泡排骨,也可以焯烫一下再炒,这样在炖的时候才不会有浮沫出现
2. 莲藕去皮后很容易氧化变黑,如果不马上用可以浸泡在白醋水里避免氧化