夏天撸串必点烤韭菜，但又怕外面烧烤摊不干净，有一个小烤箱就能在自己家烤出干净又美味的烤韭菜啦～
| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 盐适量 | 黑胡椒粉适量 |
| 麻辣鲜适量 | 孜然适量 | |
烤韭菜的做法，共3个步骤
1/3. 准备好材料
2/3. 先将锡纸上刷一层油，再在韭菜两面刷上油，撒上适量的盐，胡椒粉，麻辣鲜、孜然。
3/3. 200度预热十分钟，再烤制六分钟。（不同烤箱不同时间）香喷喷的烤韭菜就完成啦～
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吃孜然100克，热量100千卡
相当于转呼啦圈20分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于儿童足球4分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于跨栏25分钟消耗的热量...
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