| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 文蛤15个 | 盐适量 |
| 葱适量 | ||
文蛤蒸蛋的做法，共1个步骤
1/1. 文蛤提前养在水里吐尽泥沙
2.将三个鸡蛋打散加入适量水和盐过筛
3.将文蛤放进蛋液中撒上葱碎
4.封上保鲜膜，水开蒸五分钟取出
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| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 文蛤15个 | 盐适量 |
| 葱适量 | ||
1/1. 文蛤提前养在水里吐尽泥沙
2.将三个鸡蛋打散加入适量水和盐过筛
3.将文蛤放进蛋液中撒上葱碎
4.封上保鲜膜，水开蒸五分钟取出
吃文蛤100克，热量211千卡
相当于摔跤35分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于上厕所143分钟消耗的热量...
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