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紫苏红焖羊肉

紫苏红焖羊肉

陈姝含妹子

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羊肉用来滋补身体非常好,但是很多人又觉得羊肉有膻味,不敢轻易制作,今天介绍大家一个好方法,那就是在制作过程中加入紫苏叶,去膻提鲜味道一绝。紫苏有两种,其中一种叶背紫色,有芳香清甘之味,常用此种鲜紫苏叶和嫩姜捣烂加盐拌白切猪肉,白切鸭肉食用;或用鲜紫苏叶加大蒜头,食盐捣烂凉拌食用。
主料
带皮羊肉500克胡萝卜500克土豆300克
生姜60克紫苏叶100克大葱一节
大蒜5颗花椒20克肉桂20克
香叶20克八角2粒干辣椒20克
陈皮10克鲜红辣椒150克香菜50克
白糖20克李锦记秘制红烧汁20毫升

紫苏红焖羊肉的做法,共16个步骤

紫苏红焖羊肉的做法图解1

1/16. 将胡萝卜和土豆去皮切滚刀块,放入水中浸泡待用。

紫苏红焖羊肉的做法图解2

2/16. 羊肉切块。

紫苏红焖羊肉的做法图解3

3/16. 准备好葱姜蒜。

紫苏红焖羊肉的做法图解4

4/16. 备好所需佐料。

紫苏红焖羊肉的做法图解5

5/16. 将羊肉入锅,水开后盛起备用。

紫苏红焖羊肉的做法图解6

6/16. 另起一锅,冷锅加入白糖,直至炒化。

紫苏红焖羊肉的做法图解7

7/16. 加入羊肉翻炒至上色。

紫苏红焖羊肉的做法图解8

8/16. 加入李锦记秘制红烧汁翻炒。

紫苏红焖羊肉的做法图解9

9/16. 加入葱姜蒜爆炒。

紫苏红焖羊肉的做法图解10

10/16. 加入紫苏叶翻炒。

紫苏红焖羊肉的做法图解11

11/16. 加入没过羊肉的清水,后放入花椒八角香叶肉桂和陈皮及干红辣椒,大火烧开,煮20分钟左右。

紫苏红焖羊肉的做法图解12

12/16. 20分钟后加入胡萝卜和土豆,再次加入没过食材的清水,大火煮开,烧至汤汁浓稠为止。

紫苏红焖羊肉的做法图解13

13/16. 汤汁浓稠后,加入红辣椒和香菜根翻炒。

紫苏红焖羊肉的做法图解14

14/16. 出锅洒上香菜段,大功告成香喷喷的红焖羊肉谁能抵挡它的美味。

紫苏红焖羊肉的做法图解15

15/16. 配上一碗米饭,堪称米饭杀死。

紫苏红焖羊肉的做法图解16

16/16. 紫苏红焖羊肉,去膻提鲜,大家做起来。

小窍门

做这道菜的时候家里刚好没有纱布包了,所用到的花椒香叶肉桂八角等材料直接加入了锅中和食材一起炖煮,大家在制作时可以用纱布包起来再放入锅中与食材煮制。

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营养信息

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  • 紫苏红焖羊肉热量923 千卡
  • 脂肪39.14 克
  • 蛋白质97.52 克
  • 碳水化合物541.38 克
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