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红焖羊肉暖锅

红焖羊肉暖锅

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羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷。羊肉的吃法里及其钟爱红焖,既解了吃肉的嘴馋,又可以搭配蔬菜不怕长肉。
主料
羊肋条适量蒜苗适量调料适量
料酒适量生抽适量老抽适量
适量味精适量十三香适量
花椒适量土豆适量青笋适量
豆腐适量山药适量粉条适量
香油羊油适量干辣椒段适量辣面子适量
辅料
适量适量大蒜适量

红焖羊肉暖锅的做法,共33个步骤

红焖羊肉暖锅的做法图解1

1/33. 肋条切段用清水浸泡四五小时去血水,控干

红焖羊肉暖锅的做法图解2

2/33. 各种炖肉调料适量,买调料时让直接配好的。

红焖羊肉暖锅的做法图解3

3/33. 羊油,搭配香油一起使用,没有也可以只放香油。

红焖羊肉暖锅的做法图解4

4/33. 切好葱姜蒜蒜苗

红焖羊肉暖锅的做法图解5

5/33. 炼花椒油,放入羊油小火慢煎

红焖羊肉暖锅的做法图解6

6/33. 羊油太腻,加点香油中和

红焖羊肉暖锅的做法图解7

7/33. 花椒油炼好后,将花椒扔掉

红焖羊肉暖锅的做法图解8

8/33. 放入肋条爆炒

红焖羊肉暖锅的做法图解9

9/33. 大火炒干水份

红焖羊肉暖锅的做法图解10

10/33. 水炒干后放入各种调料爆香

红焖羊肉暖锅的做法图解11

11/33. 红焖羊肉里最关键的干辣椒段和辣面子,主要是为了去除羊擅气。

红焖羊肉暖锅的做法图解12

12/33. 肋条拨拉到四周,锅中央腾空,将辣面子放入,让锅里的油爆炒一下

红焖羊肉暖锅的做法图解13

13/33. 放入葱姜蒜翻炒

红焖羊肉暖锅的做法图解14

14/33. 加入料酒两勺,生抽两勺,半勺老抽上色

红焖羊肉暖锅的做法图解15

15/33. 十三香适量

红焖羊肉暖锅的做法图解16

16/33. 盐比平时炒菜略咸,后面还要放蔬菜,炒淡了肉不香

红焖羊肉暖锅的做法图解17

17/33. 各种调料放好后,翻炒均匀后,倒入开水,必须开水,放凉水就会腥气了

红焖羊肉暖锅的做法图解18

18/33. 水加好后,大火滚开后关小火炖煮约四十分钟左右,肉烂就好。

红焖羊肉暖锅的做法图解19

19/33. 上一步骤中还要撇辣椒油待用,水滚开后慢慢将上面漂浮的辣椒油撇出,不做这一步,辣椒油在长时间炖煮后颜色会变黄,炒出的羊肉色泽不红。

红焖羊肉暖锅的做法图解20

20/33. 肋条炒好了。

红焖羊肉暖锅的做法图解21

21/33. 电火锅加入炒好的羊肉汤,放入土豆青笋豆腐平菇等蔬菜

红焖羊肉暖锅的做法图解22

22/33. 豆腐

红焖羊肉暖锅的做法图解23

23/33. 平菇

红焖羊肉暖锅的做法图解24

24/33. 铺好后再加点羊肉汤

红焖羊肉暖锅的做法图解25

25/33. 最上面放上炖好的肋条肉

红焖羊肉暖锅的做法图解26

26/33. 肋条放好后,锅中剩余各种调料,加入少量清水滚开

红焖羊肉暖锅的做法图解27

27/33. 滚开的调料汤倒入电火锅中,调料使用完毕,扔了

红焖羊肉暖锅的做法图解28

28/33. 汤加好后炖煮蔬菜

红焖羊肉暖锅的做法图解29

29/33. 炖一会后,再加入山药,白菜,粉条等易熟蔬菜

红焖羊肉暖锅的做法图解30

30/33. 白菜,家里酸菜吃完了,放点酸菜也不错

红焖羊肉暖锅的做法图解31

31/33. 蔬菜熟后,加入撇好的辣椒油上色。尝味,根据咸淡加入盐,味精,十三香等

红焖羊肉暖锅的做法图解32

32/33. 放入蒜苗开吃。

红焖羊肉暖锅的做法图解33

33/33. 青笋涮锅,笋叶焯水后凉拌

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营养信息

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  • 红焖羊肉暖锅热量1299 千卡
  • 脂肪21.96 克
  • 蛋白质37.36 克
  • 碳水化合物325.75 克
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