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南瓜牛奶浓汤

南瓜牛奶浓汤

justin莫妮卡

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本来打算南瓜是当午餐的,但是实在是太想喝点什么了,所以就刚刚好啦,哈哈。
主料
南瓜一块牛奶一杯一碗
辅料
芝麻随意白砂糖2勺

南瓜牛奶浓汤的做法,共8个步骤

南瓜牛奶浓汤的做法图解1

1/8. 纯牛奶和南瓜

南瓜牛奶浓汤的做法图解2

2/8.

南瓜牛奶浓汤的做法图解3

3/8. 我是把粥放在料理机打成浆

南瓜牛奶浓汤的做法图解4

4/8. 把南瓜切丁放在锅里煮

南瓜牛奶浓汤的做法图解5

5/8. 煮的不要太烂,差不多就可以捞起来

南瓜牛奶浓汤的做法图解6

6/8. 然后滤完水再放进料理机

南瓜牛奶浓汤的做法图解7

7/8. 差不多啦

南瓜牛奶浓汤的做法图解8

8/8. 然后三者混为一起在锅里搅拌,加点白砂糖,完事了。

小窍门

因为本身牛奶跟南瓜就有点甜味,不喜欢吃甜的人可以不用加糖的呢

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营养信息

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  • 南瓜牛奶浓汤热量176 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质8.81 克
  • 碳水化合物22.1 克
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